Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）
Prep. 15min
Totale 1h
1 人份
Ingredienti
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蒜头3 瓣
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油10 克
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大米30 克
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莲子 干的10 克
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水350 克
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茄子 切段，撕成条100 克
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盐2 小撮
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干百合10 克
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枸杞10 颗
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芦笋 切丁80 克
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蘑菇 切丁20 克
-
虾仁 切丁50 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
451 mg
Proteine
21.9 g
Calorie
1242.3 kJ /
437 kcal
Grassi
14.4 g
Fibre
5.1 g
Grassi saturi
1.7 g
Carboidrati
58.2 g
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