Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek

1h 30min

Çilekli Fesleğenli Dondurma

10min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Karışık Kuruyemişli Müsli

25min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Pancarlı Smoothie

5min