Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Elmalı Kivili Smoothie

10min

Gün Batımı Mokteyli

10min

Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası

20min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

10min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1h 45min

Vişneli Cheesecake Dondurma

30h

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10min

Pizza Diavola

1h 30min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15min

Pancarlı Smoothie

5min