Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Potrebbe anche interessarti...

Anzak Kurabiyeleri

30min

Yemyeşil Smoothie

5min

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50min

Ispanak ve Bademli Pesto

10min

Kıtırlı Challah Ekmeği

1h 30min

Sıcak Elma Çayı

30min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10min

Smoothie

5min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min