Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 11 valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

8 porcji

Ingredienti

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 72.4 mg

Proteine 16.4 g

Calorie 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Grassi 22.6 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 10.3 g

Carboidrati 29.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 26 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10min

Muffinki orzechowe z 3 składników

Muffinki orzechowe z 3 składników

35min

Mini serniczki z kremem mango

Mini serniczki z kremem mango

4h

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40min

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20min

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1h 35min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2h 30min

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane

35min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1h 15min