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Muesli con frutos secos
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Prep. 5min
Totale 25min
700 gramo
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Ingredienti

  • 50 g avellana tostada
  • 50 g almendra entera con piel
  • 50 g nuez pacana
  • 50 g castaña de cajú cruda
  • 100 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
  • 60 g azúcar (opzionale)
  • 250 g copo de avena
  • 30 g semillas de lino dorado
  • 30 g semilla de girasol
  • 30 g arándano rojo deshidratado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 30 gramo

Sodio 1.5 mg
Proteine 3.7 g
Calorie 599 kJ / 143 kcal
Grassi 10.3 g
Fibre 2.4 g
Grassi saturi 2.9 g
Carboidrati 10.6 g

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