Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

4.3 6 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

4 porcje

Ingredienti

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 71.3 mg

Proteine 5 g

Calorie 452.3 kJ / 108.1 kcal

Grassi 1.8 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 19.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)

30min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20min

Pieczone bataty z guacamole

35min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40min

Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)

30min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1h

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30min

Pieczone kostki owsiano-jogurtowe (BLW, dla dzieci)

1h

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35min

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Tantanmen Ramen

45min