Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

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Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 59.7 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 600 kJ / 143.4 kcal

Grassi 6.3 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 17.6 g

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