Creme de legumes e espetadas de maruca

Creme de legumes e espetadas de maruca

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

lombo de maruca cortado em cubos
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
salsa
10 g
manteiga cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
50 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
tomate em pedaços
200 g
água
350 g
azeite
30 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas
300 g
pimento verde cortado em pedaços
50 g
pimento amarelo cortados em pedaços
50 g
pimento vermelho cortado em pedaços
50 g
ananás cortado em pedaços
200 g
cebola roxa cortada em quartos
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1413 mg

Proteine 33.9 g

Calorie 2681 kJ / 640.8 kcal

Grassi 39.3 g

Fibre 6.6 g

Grassi saturi 20.6 g

Carboidrati 41 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fevereiro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Mexilhões à marinheiro

25min

Massa guisada com carne

45min

Arroz de cenoura

40min

Gelado rápido de fruta

5min

Bolo floco de neve

4h

Costeletas de porco com molho de café

40min

Tarte de fruta

Nessuna valutazione

Patê de atum

1h 40min

Bolonhesa vegan

50min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40min