Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 62 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

4 doses

Ingredienti

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 20 g

Calorie 0 kJ / 299 kcal

Grassi 20 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby Baby Box 60 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Tomatada de ovos

35min

Gelado de morango vegan

5min

Risoto de ervilhas e camarão

40min

Creme de cogumelos

30min

Bolonhesa sem carne

45min

Guacamole com nachos

40min

Rolo de carne crocante

1h

Maionese que não é maionese

5min

Smoothie de frutos vermelhos

5min

Crumble de morango

40min

Canja com limão

1h

Patê de azeitonas e amêndoas

5min