Smoothie de frutas

Smoothie de frutas

3.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 copos

Ingredienti

fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário
350 - 450 g
suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
200 - 300 g
200 - 300 g água
cubos de gelo
50 g
suco de limão (opzionale)
20 - 30 g
açúcar (opzionale)
1 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Proteine 1 g

Calorie 344 kJ / 82 kcal

Grassi 0 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 18 g

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