Dispositivi & accessori
Filés de Rodovalho com legumes
Prep. 25min
Totale 1h 15min
4 porções
Ingredienti
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porção
Proteine
30 g
Calorie
1693 kJ /
404 kcal
Grassi
23 g
Fibre
2.3 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Bolo de maçã integral
1h 30min
Leite de coco
30min
Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
45min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45min
Molho de legumes para macarrão
40min
Torta de cogumelos
1h 40min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Creme de inhame e ervilha
40min
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25min
Salada de repolho, maçã e cenoura
15min
Quiche de frango com tomates
55min
Sopa creme de abóbora com casca e sementes
40min