Frullato energetico

Frullato energetico

3.6 17 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porzioni

Ingredienti

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sempre in movimento 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Ossibuchi agli asparagi

1h 30min

Riso venere ai profumi d'Oriente

1h 30min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Riso Venere al profumo di mare

1h

Pesto di ricotta e noci

10min

Peperoni con capperi

40min

Riso integrale alla cantonese

1h 20min

Polpette di salmone

55min

Ghiacciolo bicolore fragola e banana

8h

Polpettone in crumble fragrante

1h

Frullato energetico avena e cacao

10min