Tomaten-Oliven-Brot

Tomaten-Oliven-Brot

4.4 394 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 30min

16 Scheiben

Ingredienti

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
30 g
Dinkelflocken
100 g
Haferkleie (siehe Tipp)
170 g
Magerquark
500 g
Backpulver
1 Pck.
Eier
3
Leinsamen
30 g
30 g Chiasamen
Salz
1 TL
Oliven, schwarz, entsteint
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Scheibe

Proteine 8 g

Calorie 529 kJ / 126 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.9 g

Carboidrati 12 g

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