Minestrone

Minestrone

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Prep. 10min

Totale 2h 50min

6 doses

Ingredienti

lentilhas verdes
60 g
queijo Emmental
80 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
azeite
35 g
nabo cortado em cubos
100 g
cenoura cortada em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
200 g
couve cortada em pedaços pequenos
120 g
tomate em pedaços
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1150 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 435.3 mg

Proteine 7.8 g

Calorie 778.4 kJ / 186.1 kcal

Grassi 10.2 g

Fibre 4.3 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 18.1 g

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