Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 sklenice

Ingredienti

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opzionale) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenici

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Snídám smoothie 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Ořechovo-kokosové sušenky

50min

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35min

Pistáciové cupcaky

1h 40min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Domácí dětské piškoty

40min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min