Frango a vapor com arroz de ervilhas

Frango a vapor com arroz de ervilhas

4.4 24 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

4 doses

Ingredienti

pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g
iogurte grego
25 g
sal
1 pitada de
pimenta
2 pitada de
orégãos
1 c. chá de
azeite
55 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
açafrão
1 ½ c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
20 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
40 g
sal
2 c. chá de
peito de frango cortado em tiras finas
600 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
arroz agulha
350 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 45 g

Calorie 2706 kJ / 647 kcal

Grassi 17 g

Fibre 6 g

Carboidrati 77 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2017 32 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Gratinado de alheira com broa em cama de espinafres e batata palha

1h 15min

Polvo guisado

55min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45min

Sopa de feijão com couve-portuguesa

35min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1h 10min

Massa com frango e tomate seco

45min

Empadão de massa com frango

1h 15min

Linguini com camarão e cogumelos

40min

Bifes com molho pimenta e esparregado

1h

Esparguete à portuguesa

45min

Choquinhos salteados com batata a murro

1h

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1h 35min