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Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
Prep. 20min
Totale 45min
6 Portionen
Ingredienti
-
Wasser1500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risoni-Nudeln250 g
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rote Zwiebel klein, halbiert1
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft70 g
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Oliven, schwarz, entsteint50 g
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Mais klein (Abtropfgew. 165 g ), abgetropft1 Dose
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Feta grob zerbröselt200 g
-
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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Petersilie abgezupft1 Bund
-
Olivenöl30 g
-
Weißweinessig15 g
-
Honig30 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
15 g
Calorie
1679 kJ /
401 kcal
Grassi
15 g
Fibre
5.6 g
Carboidrati
47 g
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