Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 75 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

6 Portionen

Ingredienti

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (opzionale)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 304 kJ / 72 kcal

Grassi 4 g

Fibre 1.1 g

Carboidrati 2 g

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