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Hähnchencurry mit falschem Reis
Prep. 20min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
-
Blumenkohl in Röschen700 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Wasser600 g
-
Öl3 EL
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (3 cm)500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben40 g
-
rote Peperoni in Stücken1 - 2
-
Curry mild2 TL
-
Kokosmilch400 g
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½ TL Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Babyspinat, frisch200 g
-
Zuckerschoten200 g
-
Kokosblütenzucker2 Prisen
-
Limettensaft3 TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
39 g
Calorie
2027 kJ /
486 kcal
Grassi
27 g
Carboidrati
15 g
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Germania
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