Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5min

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1h

Gremolata z parmezanem

Gremolata z parmezanem

5min

Keks migdałowo - gryczany

Keks migdałowo - gryczany

1h

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

2h 20min

Koncentrat bulionu wołowego

Koncentrat bulionu wołowego

1h 20min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min

Guacamole z mango i żurawiną

Guacamole z mango i żurawiną

20min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10min