Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 40min

1350 g

Ingredienti

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 106 mg

Proteine 11.5 g

Calorie 1622 kJ / 387.7 kcal

Grassi 19.4 g

Fibre 9.5 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 46.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Napój migdałowy

10min

Napój sojowy

12h 30min

Waniliowy napój ryżowy

1h

Granola czekoladowo-wiśniowa

1h 45min

Granola dyniowa bez cukru

2h 25min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24h 15min

Agrestowy chutney

40min

Włoskie paluszki pełnoziarniste

1h 30min

Masło kokosowe

5min

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Chleb orkiszowo-gryczany

1h 30min

Batony kujona

3h 20min