Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 Portionen

Ingredienti

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 30 g

Calorie 1241 kJ / 296 kcal

Grassi 15 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Orientalischer Nudel-Gemüse-Salat

25 godz.

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45 min

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

1 godz. 15 min

Spinat-Kokos-Eintopf

45 min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1 godz.

Wurzel-Tortilla

1 godz.

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

40 min

Oliven-Schafskäse-Omelette

30 min

Pilz-Ragout mit gebratenem Feta

40 min

Thailändische Forellen-Päckchen

35 min

Garnelen mit Bohnenduo

35 min

Graupen-Tomaten-Salat

45 min