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Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Prep. 15min
Totale 35min
4 doses
Ingredienti
Filetes de perca em cesto de alface
-
filetes de perca (4 aprox.)400 g
-
molho de peixe2 c. sopa de
-
óleo de sésamo1 c. sopa de
-
aneto só as folhas20 g
-
alface iceberg4 folhas de
-
pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)150 g
-
azeite2 c. chá de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água1500 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz200 g
Molho de queijo feta e limão
-
queijo feta150 g
-
natas azedas100 g
-
sumo de limão2 c. sopa de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 dose
Proteine
31 g
Calorie
1846 kJ /
440 kcal
Grassi
16 g
Fibre
0 g
Carboidrati
43 g
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Portogallo
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