Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 184 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

4 porcje

Ingredienti

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 2.9 g

Calorie 639.4 kJ / 152.8 kcal

Grassi 8.5 g

Fibre 3.1 g

Carboidrati 19.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

JARMUŻ 11 ricette
Polonia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Surówka z marchewki z jabłkiem

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 Min

Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym

Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym

25 Min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

15 Min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min