Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 122 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.2 g

Calorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

OBIAD 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

45 min

Gotowanie na parze papai

15 min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45 min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 min

Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami

45 h

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35 min

Filet z indyka w zielonej marynacie

1 h 5 min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 min

Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym

45 min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 min

Ryba na parze z zielonym purée

50 min