Dispositivi & accessori
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Prep. 15min
Totale 35min
4 porties
Ingredienti
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
32 g
Calorie
1924 kJ /
460 kcal
Grassi
18 g
Fibre
4 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Zal(m)ig lekker
9 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 Std.
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 Min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 Min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1 Std. 5 Min
Spaghetti met tonijn
40 Min
Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen
1 Std. 20 Min
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2 Std.
Kip met warme aardappelsalade
55 Min
Vleesgehaktbrood met champignons
1 Std. 5 Min
Kipfilets pizzaiola
55 Min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min