Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9.4 g

Calorie 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grassi 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 43.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu II 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Halloweenské náhrobky

1h 15min

Banana bread mug cake

10min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Polenta s hříbky

55min

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30min

Pak choi s houbami

15min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2h 15min

Libanonské placky

3h 20min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Rebarborové smoothie

1h 30min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Low carb snídaňová frittata

40min