Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 150 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

4 Portionen

Ingredienti

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 684 kJ / 163 kcal

Grassi 8 g

Fibre 4.3 g

Carboidrati 17 g

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