Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

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Prep. 10min

Totale 1h

6 doses

Ingredienti

maçã cortada em cubos
1
pera cortada em cubos
1
azeite
5 g
noz-moscada
½ c. chá de
gengibre
½ c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
sumo de limão
2 c. chá de
mel
3 c. sopa de
flocos de aveia s/ glúten
300 g
fermento de padeiro seco
1 c. chá de
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa s/ açúcar
350 g
ovo
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 6 g

Calorie 854 kJ / 204 kcal

Grassi 9 g

Fibre 5 g

Carboidrati 25 g

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