Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 raciones

Ingredienti

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 2.35 g

Calorie 603 kJ / 144 kcal

Grassi 11.45 g

Fibre 2 g

Carboidrati 7.75 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ensaladas de Verano 10 ricette
Spagna

Ligeras 11 ricette
Spagna

RecetasLigeras 11 ricette
Messico

Sorprende a tus invitados 130 ricette
Messico

Sorprende a tus invitados 130 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 min

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 min

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15 min

Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 min

Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

5 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

35 min

Ensalada de kiwi y gambas

Ensalada de kiwi y gambas

15 min

Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía

Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía

15 min

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 min

Dorada con mango en vinagreta

Dorada con mango en vinagreta

25 min

Ensalada detox

Ensalada detox

5 min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min