Dispositivi & accessori
Nuggets de poulet, purée d'asperges
Prep. 20min
Totale 45min
2 portions
Ingredienti
-
60 g de flocons d'avoine
-
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
-
5 g d'échalote
-
6 feuilles de menthe
-
500 g d'eau
-
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
-
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
-
1 œuf
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
12 g
Calorie
1000 kJ /
236 kcal
Grassi
11 g
Carboidrati
21 g
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Francia
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