Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 3.6 g

Calorie 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grassi 7.4 g

Carboidrati 1.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ GLUTENU 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Koszyczki z prosciutto

Koszyczki z prosciutto

40min

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1h 25min

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1h 50min

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min