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Garbanzos con tomate, piquillos y atún
Prep. 10min
Totale 45min
6 raciones
Ingredienti
-
2 dientes de ajo
-
300 g de cebolla en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
-
1 cucharadita de azúcar
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½ - 1 cucharadita de comino molido
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
303.3 mg
Proteine
15.4 g
Calorie
1033 kJ /
247 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
1.7 g
Carboidrati
20.6 g
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Spagna
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