Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7 1.1K valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

6 raciones

Ingredienti

2 dientes de ajo
300 g de cebolla en trozos
40 g de aceite de oliva
400 g de tomate frito 0% Helios®
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 303.3 mg

Proteine 15.4 g

Calorie 1033 kJ / 247 kcal

Grassi 11.5 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 20.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 ricette
Spagna

Recetas con tomate de cultivo local 8 ricette
Spagna

Revista Thermomix nº 135 35 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Coliflor salteada para dos

25 Min

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35 Min

Paella de verduras

40 Min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 Min

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 Min

Emblanco de pescado

45 Min

Arroz caldoso con verduras y espinacas

45 Min

Estofado de contramuslos de pollo de corral

40 Min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 Min

Callos veganos (setas con garbanzos)

30 Min

Gazpacho de melón

15 Min