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Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
Prep. 40min
Totale 2h
10 Portionen
Ingredienti
Reisbratlinge
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel halbiert1
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Vollkornreis200 g
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Wasser1200 g
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Gouda in Stücken100 g
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Eier2
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Haferflocken fein100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
Apfel-Radieschen-Quark und Fertigstellung
-
Radieschen100 g
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Apfel geviertelt100 g
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Magerquark250 g
-
Olivenöl20 g
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Schnittlauch in Röllchen20 g
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Senf1 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Öl zum Braten
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
10 g
Calorie
1200 kJ /
287 kcal
Grassi
16 g
Fibre
2.9 g
Carboidrati
26 g
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12 ricette
Germania
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