Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 valutazione

Prep. 5min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 319 mg

Proteine 3 g

Calorie 492 kJ / 117.5 kcal

Grassi 10.5 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DODATKI 15 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Rumienienie szparagów

Rumienienie szparagów

20 Min

Rumienienie bakłażana

Rumienienie bakłażana

30 Min

Rozdrabnianie parmezanu

Rozdrabnianie parmezanu

5 Min

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

50 Min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20 Min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Pesto ze szczawiu

Pesto ze szczawiu

10 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 Min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Pesto szpinakowe

Pesto szpinakowe

10 Min