Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 valutazione

Prep. 35min

Totale 35min

2 doses

Ingredienti

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 28 g

Calorie 1201 kJ / 286 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bruschetta de presunto parma e figo

Bruschetta de presunto parma e figo

Nessuna valutazione

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

1h

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Snacks de brócolos e queijo

Snacks de brócolos e queijo

45min

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

50min

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

45min

Risoto

Risoto

40min

Risoto de alcachofra

Risoto de alcachofra

30min

Pão com azeitonas

Pão com azeitonas

6h

Palitos de sementes com bacon e queijo

Palitos de sementes com bacon e queijo

35min

Chamuças com lentilhas e beringela

Chamuças com lentilhas e beringela

1h

Pesto de beterraba assada com amêndoa

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30min