Dispositivi & accessori
Falafel met rode bieten hummus
Prep. 20min
Totale 20min
10 porties
Ingredienti
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
180.2 mg
Proteine
4.3 g
Calorie
406.6 kJ /
96.8 kcal
Grassi
4 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
0.5 g
Carboidrati
8.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vegan
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Moussaka met linzen
2h 20min
Cashew cheddarkaas
Nessuna valutazione
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Nessuna valutazione
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Nessuna valutazione
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Rogge flatbreads
Nessuna valutazione
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Indiase groentencurry
50min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Hummus van rode biet
10min