Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 47 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 Portionen

Ingredienti

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 12 g

Fibre 2.3 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kennenlern Rezepte 16 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Glutenfreies Knusperbrot

3 Std.

Haferdrink

20 Min

Vegane Bratensauce

45 Min

Tiramisù Vegan

3 Std. 20 Min

Veganer Kirschen-Schaum

10 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Menü: Topinambursuppe, „Beet" Wellington mit Ofengemüse, Lebkuchentrifle

3 Std.

Cremiger Haferdrink

10 Min

Dattel-Hafer-Drink

20 Min

Hirsenmehlbrot

1 Std. 45 Min

Karottengrün-Pesto

10 Min

Zucchini Relish mit Nektarinen

1 Std. 5 Min