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Erdnuss-Suppe
Prep. 20min
Totale 40min
6 Portionen
Ingredienti
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken200 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Öl20 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 1 cm)70 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Wasser800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen nach Geschmack¼ - ½ TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
11 g
Calorie
1195 kJ /
285 kcal
Grassi
21 g
Fibre
4.9 g
Carboidrati
13 g
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Hülsenfrüchte
11 ricette
Germania
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