Dispositivi & accessori
Frittata med scampi
Prep. 20min
Totale 1h 15min
6 porsjoner
Ingredienti
-
olivenolje pluss ekstra til smøring2 ss
-
vann500 g
-
squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)150 g
-
baby spinat, fersk120 g
-
scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler180 g
-
vårløk delt i biter3
-
hvitløksfedd2
-
egg6
-
kremfløte, 35 % fett120 g
-
salt½ ts
-
malt svart pepper2 klyper
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
dill, fersk kun blader2 kvister
-
brønnkarseblader til pynt
-
frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
-
sukkerertspirer til pynt
-
kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)1 ss
-
fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)100 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsjon
Sodio
681.5 mg
Proteine
19.6 g
Calorie
1318.8 kJ /
314 kcal
Grassi
23.7 g
Fibre
2.6 g
Grassi saturi
9.2 g
Carboidrati
4.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Glutenfri mat
94 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Scampi med chili og hvitløk
Nessuna valutazione
Laks med urter på 50°C
Nessuna valutazione
Risbolle med laks
Nessuna valutazione
Risskive med røkelaks
Nessuna valutazione
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min
Torsk i tomatsaus
Nessuna valutazione
Saganaki med reker og feta
35min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Nessuna valutazione
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50h