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Apple pie smoothie

Apple pie smoothie
3.7 86 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
2 portions
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Ingredienti

  • flaxseeds (linseeds)
    2 tbsp
  • rolled oats
    40 g
  • red apples cored and cut into quarters
    2
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground nutmeg to taste
    1 - 2 pinches
  • ice cubes
    160 g
  • milk of choice
    400 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 128.8 mg
Proteine 5.6 g
Calorie 1170.1 kJ / 278.6 kcal
Grassi 13 g
Fibre 10.1 g
Grassi saturi 1.4 g
Carboidrati 30 g

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