Dispositivi & accessori
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
Prep. 25min
Totale 1h 10min
10 porcí
Ingredienti
Celozrnné bulky
-
50 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
350 gramů vody
-
1 sáček instantního droždí20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného
-
1 špetka cukru
-
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
-
50 gramů lněných semínek
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
1 čajová lžička soli
Avokádový dip
-
150 gramů tvarohu
-
50 gramů avokáda na kousky
-
20 gramů medu
-
30 gramů hořčice
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
-
150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
-
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
-
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
-
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porce
Sodio
423.8 mg
Proteine
18.7 g
Calorie
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Grassi
18 g
Fibre
16.8 g
Grassi saturi
5.7 g
Carboidrati
64.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dětské recepty
10 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Bagety
35min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou
1h
Medovo – ořechový chléb
3h 50min
Jogurtové bulky se sezamem
1h 30min
Ořechovo-datlové hrudky
45min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Celozrnné špaldové housky
35min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2h 10min
Tradiční chléb se semínky
1h 50min
Čerstvý sýr
10min