Dispositivi & accessori
Nachos zapiekane z warzywami i serem
Prep. 40min
Totale 1h 30min
6 porcji
Ingredienti
-
60 - 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
Nachos
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
100 g mąki kukurydzianej
-
80 g wody
-
40 g oleju
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
623.5 mg
Proteine
11.6 g
Calorie
1540 kJ /
368.1 kcal
Grassi
15 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
4.1 g
Carboidrati
49.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wrapy caprese
10min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1h 20min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1h 25min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min