Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

2 porsiyon

Ingredienti

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 16.7 g

Calorie 1229 kJ / 294 kcal

Grassi 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carboidrati 11.16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

45min

Muzlu Puding

Muzlu Puding

15min

Buharda pişmiş karides

Buharda pişmiş karides

15min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Nessuna valutazione

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1h 5min

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20min

Patates Püresi

Patates Püresi

50min

Pratik Peynirli Sufle

Pratik Peynirli Sufle

45min

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

1h 20min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

55min

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

15min

Beşamel Sos

Beşamel Sos

15min