Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 21 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

6 unidades

Ingredienti

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 39.9 mg

Proteine 8.5 g

Calorie 776 kJ / 185 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 20.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Postres saludables 10 ricette
Spagna

Revista Thermomix nº 156 36 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Tarta de queso de invierno

5h 30min

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10min

Pastel de caquis

1h 30min

Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate

1h 30min

Ensalada polaca con salsa tártara

45min

Ojos de diablo

40min

Bao buns de coco con pollo hoisin

40min

Manzanas asadas con sabayón de moscatel

50min

Rollo de espinacas navideño

2h 30min

Pastel de yogur al ras el hanout - Marruecos

1h

Pizza con queso azul, beicon, pera y miel

3h 35min

Polos de mascarpone y mango

4h 20min