Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

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Prep. 5min

Totale 15min

6 doses

Ingredienti

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 917.1 mg

Proteine 10.7 g

Calorie 888.9 kJ / 212.5 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 26.1 g

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Presente anche in

Senas saudáveis 9 ricette
Portogallo

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