Dispositivi & accessori
Ispanak Başı
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon
Ingredienti
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opzionale)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opzionale)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
7.2 g
Calorie
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Grassi
17.1 g
Fibre
5.9 g
Carboidrati
21.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 ricette
Turchia
Turchia
Yaz Sebzeleri
12 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Plaska
1h 15min
Ekşili Köfte
1h 15min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1h 20min
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1h 5min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1h
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Pancar Salatası
15min