Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Tavuk Suyu
1 godz. 10 min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Brak ocen
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 min
Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası
50 min
Peynirli Karides Tava
35 min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 godz.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 godz. 5 min
Asya Usulü Tavuk Çorbası
45 min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 min
Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (Vakumda Pişirme)
2 godz. 20 min
Mantarlı Risotto
40 min