Dispositivi & accessori
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Prep. 10min
Totale 45min
6 doses
Ingredienti
-
pistácio s/ casca e s/ sal50 g
-
azeite extra virgem60 g
-
sumo de laranja fresco40 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 ½ c. chá de
-
Pimenta preta q.b.
-
100 g edamame congeladoedamame100 g
-
lombos de salmão s/ pele400 g
-
azeite5 g
-
água1000 g
-
espelta em grão lavada e escorrida250 g
-
tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
abacate cortado em cubos (0,5 cm)1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
660.7 mg
Proteine
24.1 g
Calorie
2105.4 kJ /
503.2 kcal
Grassi
30.2 g
Fibre
8.8 g
Grassi saturi
5.1 g
Carboidrati
37.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Feijão-verde e batata com vinagrete
35min
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Perca com crosta de café
30min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Atum fresco com feijão-verde
30min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Massa cremosa de abóbora
Nessuna valutazione
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min
Caldo de legumes com gnocchi
30min