Dispositivi & accessori
Bananabread-Granola
Prep. 10min
Totale 45min
10 Portionen
Ingredienti
-
Goldleinsamen30 g
-
Haferflocken kernig250 g
-
Pecannüsse100 g
-
Cornflakes z. B. Vollkorn-Cornflakes25 g
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Ingwer, gemahlen½ TL
-
Muskat2 Prisen
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Zimt¾ TL
-
Rohrohrzucker40 g
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Salz2 Prisen
-
Vanillezucker, selbst gemacht15 g
-
Kokosöl50 g
-
Bananen klein, sehr reif, in Stücken180 - 200 g
-
Honig50 g
-
Mandelmus50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
50 mg
Proteine
7 g
Calorie
1335 kJ /
319 kcal
Grassi
18 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
36 g
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41 ricette
Germania
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