綠拿鐵

綠拿鐵

5.0 3 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
1 人份

Ingredienti

  • 新鮮黑木耳
    20 克
  • 30 克
  • 菠菜 洗淨,切段
    30 克
    30 克 綠色蔬菜, ,洗淨,切段
  • 水果 (如蘋果、芭樂),去籽,切塊
    100 - 150 克
  • 無糖豆漿
    200 克
  • 黑芝麻
    1 茶匙

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 148.6 mg
Proteine 10.2 g
Calorie 1031 kJ / 246.4 kcal
Grassi 8 g
Fibre 17.4 g
Grassi saturi 1.1 g
Carboidrati 39.2 g

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